منتديات نور المسيح

عزيزى الزائر انت غير مسجل لدينا اذا فبرجاء الدخول
إن لم يكن لديك حساب بعد فيمكنك انشاء حساب جديد+++

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات نور المسيح

عزيزى الزائر انت غير مسجل لدينا اذا فبرجاء الدخول
إن لم يكن لديك حساب بعد فيمكنك انشاء حساب جديد+++

منتديات نور المسيح

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نور المسيح منتدى لجميع مسيحيين العالم


2 مشترك

    كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟

    الملك العقرب
    الملك العقرب
    نائب المدير العام
     نائب المدير العام


    ذكر
    عدد الرسائل : 1284
    الاوسمة : كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟ 1187177599
    تاريخ التسجيل : 27/03/2007

    default كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟

    مُساهمة من طرف الملك العقرب الأربعاء أبريل 01, 2009 2:48 pm

    كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟


    هل تبالغ وتهوِّل في أخطائك بدرجة زائدة؟
    هل تضغط على نفسك كثيراً في كل شيء تقوم به مهما كان بسيط لكي ترضى عن نفسك، أو لكسب رضا كل من حولك؟
    إذن فأنت قاسٍ على نفسك، وأيضاً على الآخرين لأنك تحيل حياتك وحياة من حولك إلى التعس نتيجة شعورك دائماً بالإحباط، وبتأنيب الضمير لأنك لا تصل دائماً إلى درجة الكمال.
    والآن يجب عليك أن تغير من أسلوبك هذا في الحياة إذا كان هذا هو منهجك الدائم، حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بحياتك، وأيضاً لكي تسعد وتشجع من حولك.
    ·
    عش حياة معتدلة: أي لا تقحم نفسك في أعمال تعرف مسبقاً أنك لن تستطيع القيام بها، ولا تجامل أحداً أو تعرض عليه أداء عمل بالنيابة عنه، ثم تجد أنه ليس لديك وقت لهذا، أو أنك تضحي براحتك وراحة أسرتك وهدوء نفسك، في سبيل إتمام وعدك. فلا تهمل نفسك أو تقسو عليها.
    ·
    انظر لنفسك نظرة إيجابية: فمثلاًَ إذا شعرت بتأنيب الضمير وبدأت في الحكم بقسوة على نفسك؛ بدل طريقة تفكيرك وشجع نفسك بكلمات إيجابية، وتذكر كل المواقف الطيبة التي مررت بها، والمشكلات التي استطعت اجتيازها، والأعمال التي أتممتها بنجاح. وأكد لنفسك أنك هاديء وغير متوتر الأعصاب، فنظرتك الإيجابية نحو نفسك تقضي فعلياً على الكثير من السلبيات أو النقص الذي تشعر به في حياتك.
    ·
    كن مرحاً: احرص على مصاحبة الأصدقاء الذين يتميزون بروح المرح الطيب، الراقي. ولا تحرم نفسك من قراءة الأشياء المرحة الخفيفة. اذهب في نزهة أو رحلة مع أسرتك أو مع أصدقائك وحاول التمتع بكل شيء جميل من حولك، ولا تؤنب نفسك على الضحكة الصافية التي تخرج من قلبك بتلقائية.
    ·
    نظم وقتك: احرص على ألا تضيع ساعات يومك في أشياء غير مفيدة أو أعمال لا هدف وراءها. وفي الوقت نفسه لا تُزحم يومك بكل ما هو جاد أو بالأعمال الصعبة، أو في القراءة أو الاستذكار فقط بل احرص على أن يكون في جدولك اليومي وقت للخلوة الروحية والصلاة ووقت للاسترخاء أو لسماع الموسيقى، أو للرياضة، أو للمشي إذا كان الجو جميلاً.
    ·
    لا تخش الأمر الجديد: أي لا تخش أن تقدم على تجربة أمر جديد أو على عمل ما لأنك لم تنجح فيه قبلاً، لا تستسلم للإخفاق ولا تجعله يؤثر في حماسك فكل شيء جديد وكل إختراع نراه الآن ونلمسه بين أيدينا، خضع لتجارب وتجارب، والكثير منها لم ينجح حتى وصل إلى الصورة التي نراها الآن. واحرص أيضاً على أن تشجع من حولك؛ فإذا سألك صديق رأيك في الإقدام على أمر ما، فشجعه مادمت ترى أن هناك فائدة ستعود عليه وأنه لن يضر نفسه أو يؤذي مشاعر الآخرين.
    ·
    لا تخجل من طلب المشورة: خذ رأي الأكبر منك سناً أو خبرة إذا كانوا قد عملوا في نفس العمل الذي تريده، أو يدرسون نفس الدراسة التي تتمنى أن تدرسها. ثم خذ قرارك – بعد ذلك- بنفسك، ولا تحمل أحداً نتيجة قراراتك، إذا لم ترض عنها، حتى تكون مقتنعاً بكل شيء تقدم عليه. واجعل مشيرك الأول الله فهو يبين ويوضح لنا الطريق التي نسلكها في حياتنا
    مــ وعيوني هلاك ـلاك
    مــ وعيوني هلاك ـلاك
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر
    عدد الرسائل : 201
    تاريخ التسجيل : 08/03/2009

    default رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟

    مُساهمة من طرف مــ وعيوني هلاك ـلاك الجمعة أبريل 03, 2009 12:27 pm


    بجد موضوع حلو يا ملك يسلكو ايديك يا ربي
    ويعطيك الف عافيه وانشالله ربنا يعوضك بدل تعبك
    حبيب البي يا ملك
    مع تحياتي
    فتـــ الرومنسيه ـــى
    الملك العقرب
    الملك العقرب
    نائب المدير العام
     نائب المدير العام


    ذكر
    عدد الرسائل : 1284
    الاوسمة : كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟ 1187177599
    تاريخ التسجيل : 27/03/2007

    default رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟

    مُساهمة من طرف الملك العقرب السبت أبريل 04, 2009 2:54 am

    مــ وعيوني هلاك ـلاك كتب:

    بجد موضوع حلو يا ملك يسلكو ايديك يا ربي
    ويعطيك الف عافيه وانشالله ربنا يعوضك بدل تعبك
    حبيب البي يا ملك
    مع تحياتي
    فتـــ الرومنسيه ـــى

    العفو يا حبي ربنا يبارك حياتك
    مــ وعيوني هلاك ـلاك
    مــ وعيوني هلاك ـلاك
    عضو مميز
    عضو مميز


    ذكر
    عدد الرسائل : 201
    تاريخ التسجيل : 08/03/2009

    default رد: كيف تشجع نفسك وترفع معنوياتك؟

    مُساهمة من طرف مــ وعيوني هلاك ـلاك السبت أبريل 04, 2009 2:02 pm


    سوري حبيبي يسلمووووووووووو
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    مع تحياتي
    فتـــ الرومنسيه ـــى

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 12:18 am